Garmin celebra el Día Mundial del Running con información respaldada por datos sobre cómo correr mejora la mente y el cuerpo, así como métricas como la distancia media por carrera y el ritmo por kilómetro. Los datos de la comunidad Garmin Connect™ muestran que las personas que recorren más kilómetros a la semana son las que obtienen mayores beneficios para su salud, desde una mayor puntuación en sueño y Body Battery™ hasta una reducción de la frecuencia cardiaca en reposo y del estrés.

Estos son algunos puntos clave:

• Los usuarios de Garmin que corren hasta 16 kilómetros a la semana registran puntuaciones medias de sueño de 72 (sobre 100), mientras que los que registran más de 80 kilómetros semanales tienen una media superior a 75.
• Los corredores que registran hasta 16 kilómetros a la semana tienen una puntuación media de Body Battery de 73, mientras que los que corren más de 80 kilómetros a la semana tienen una media de 83.
• Los usuarios que corren hasta 16 kilómetros a la semana registran puntuaciones medias de estrés 3 puntos más bajas que sus homólogos que no corren, mientras que los que corren más de 80 kilómetros a la semana tienen puntuaciones de estrés casi un 30% más bajas que los que no corren.
• En el último año, la distancia media de una carrera fue de 7,4 kilómetros, pero los corredores franceses registraron la mayor distancia media por carrera, con 8,74 kilómetros.
• El ritmo medio por kilómetro en el último año fue de 5 minutos y 57 segundos, siendo los corredores de Irlanda los que registraron el ritmo medio por kilómetro más rápido, con 5 minutos y 39 segundos.

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Atletas profesionales
Garmin patrocina a algunos de los mejores atletas del mundo, incluidos corredores profesionales y equipos de running. Esto es lo que algunos de ellos tienen que decir acerca de cómo la tecnología de running de los últimos relojes inteligentes con GPS de Garmin les ayuda a potenciar sus pasiones.

"Como corredor profesional, la marca Garmin es innegablemente la herramienta más fiable que utilizo en mis entrenamientos. Siempre puedo confiar en mis dispositivos Garmin, ya sea en una pista, en una cinta de correr o en un sendero remoto. Al correr una media de 110 km a la semana, es necesario disponer de datos precisos sobre el ritmo y la frecuencia cardiaca para guiar mi esfuerzo en el entrenamiento. Mi Garmin evita que trabaje en exceso y me ayuda a comprender mejor mi necesidad de recuperación. Con el seguimiento del sueño, la monitorización de la carga de entrenamiento y las recomendaciones de recuperación basadas en mi carga de trabajo, sé cuándo es mejor tomarme un día más tranquilo o cuándo puedo trabajar un poco más duro. Elijo usar Garmin y estoy agradecido por las herramientas que me han ayudado en mi búsqueda de equipos para el Campeonato del Mundo a lo largo de los años", afirma Cory McGee, corredor profesional de 1500 metros y atleta patrocinado por Garmin.

"El Enduro™ 2 es mi reloj favorito de todos los tiempos. Personalmente, me encanta el Morning Report que recibo cada día. La visión objetiva de la calidad de mi sueño, mi VFC y mi preparación general es muy importante a la hora de enfocar mi entrenamiento diario. Además, incluye la previsión meteorológica, por lo que sé en qué me estoy metiendo. Este reloj es el paquete completo", dice, a su vez, Dylan Bowman, corredor profesional de trail y atleta patrocinado por Garmin.

Encuentra tu compañero de running
Tanto si te embarcas en un nuevo viaje de running como si entrenas para esa próxima gran carrera, Garmin tiene un reloj de running para todos.

• El nuevo Forerunner^® 165 ayuda a los corredores a llevar su entrenamiento al siguiente nivel con funciones esenciales como GPS, ritmo, distancia, frecuencia cardiaca a través de la muñeca y mucho más, todo ello con una brillante pantalla.
• La popular serie Forerunner 265 está repleta de métricas avanzadas como la preparación para el entrenamiento, los entrenamientos diarios sugeridos y el estado del entrenamiento, además de información sobre la recuperación, funcionalidades multideporte y estadísticas de salud diarias para ayudar a los atletas a superar sus límites.
• Hecho para los más dedicados y decididos, el Forerunner 965 incluye mapas integrados, métricas de rendimiento premium como resistencia y ratio de carga en tiempo real, perfiles de triatlón y multideporte con transición automática y un ligero bisel de titanio.
• Para los ultracorredores, Enduro 2 viene equipado con mapas topográficos y herramientas de entrenamiento como VO2 máx. en carreras de trail, PacePro™ y ritmo ajustado a la pendiente, todo ello sin comprometer la duración extra de la batería.
• La serie fēnix^® 7 Pro , que ofrece información de rendimiento de nivel profesional, cuenta con métricas de entrenamiento avanzadas como la puntuación en pendientes, la puntuación de resistencia, PacePro y la preparación para el entrenamiento para ayudar a los corredores a superar cualquier reto.
• Para aquellos que buscan la excelencia, MARQ^® Athlete – Carbon Edition incluye funciones como Garmin Coach, entrenamientos diarios sugeridos, resistencia en tiempo real y un widget de carrera en un reloj fabricado con 130 capas de Fused Carbon Fiber™.
• Como un entrenador en tu muñeca, Venu^® 3 Series cuenta con Garmin Coach, un diseño elegante, pantalla AMOLED táctil, beneficios del entrenamiento y mucho más para ayudar a conseguir cada objetivo.
• Diseñado para ser una parte esencial del día a día, vívoactive^® 5 realiza un seguimiento de estadísticas como el VO2 máximo e incluye planes de entrenamiento adaptativos Garmin Coach para ayudar a los corredores a prepararse.

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