Garmin ha publicado el 'Informe de Datos de Garmin Connect™ de 2024', destacando las tendencias generales de salud y estado físico de sus usuarios en todo el mundo. En este informe se puede analizar desde estadísticas detalladas de salud y bienestar, como la calidad del sueño, o cómo ha respondido el cuerpo al estrés, o datos basados en el estado físico, o hasta la media de pasos diarios. Lo que podemos adelantar, es que los datos de la comunidad de Garmin Connect muestran que 2024 ha sido un año muy activo.

Conclusiones sobre la salud y el bienestar

• Nivel medio de Body Battery™: 71. Los usuarios de Garmin tienen la mayor cantidad de energía los martes, y los sábados suelen tener la puntuación más baja. Los Países Bajos tienen la puntuación media más alta en Body Battery, mientras que Japón tiene la media más baja.
• Puntuación media del sueño: 71. Los usuarios de los Países Bajos son los que mejor duermen, mientras que los de Indonesia tienen la puntuación media de sueño más baja.
• Puntuación media de estrés: 30. Los lunes son el día menos estresante de la semana, mientras que los sábados han registrado las puntuaciones más altas. Los usuarios de Malasia tuvieron las puntuaciones de estrés más altas este año y los de Corea del Sur tuvieron las más bajas.

Conclusiones de Fitness

• Puntuación media de preparación para el entrenamiento: 60. Los usuarios de Nueva Zelanda son los más preparados para un entrenamiento, mientras que Corea del Sur tiene la puntuación media más baja.
• El estado de entrenamiento parece estar relacionado con la estacionalidad en el hemisferio norte, con los estados de 'Desentrenamiento' más comunes en octubre, noviembre y diciembre, mientras que los estados de 'Pico' y 'Productivo' fueron más comunes en junio, julio, agosto y septiembre.
• Pasos diarios: 8.317 al día. Los usuarios de Garmin en Hong Kong dan la mayor cantidad de pasos, sin embargo, los de Indonesia tienen el promedio diario más bajo.
• Edad física: De promedio, el usuario Garmin es 2,48 años "más joven" respecto a su edad real.

El mayor incremento registrado en Garmin Connect, según la actividad:

• Carrera en pista: +65%
• HIIT: +56%
• Pilates: +42%
• E-bike: +38%
• Escalada en roca Indoor: +31%

Atleta profesional aprobado
Garmin patrocina a algunos de los mejores atletas del mundo, incluidos corredores y ciclistas profesionales. Hannah Shell es una ciclista profesional todoterreno y atleta patrocinada por Garmin. Así es como la tecnología que se presenta en los últimos relojes inteligentes de Garmin la ayudan a impulsar sus pasiones.

"Utilizo los datos de la aplicación Garmin Connect como una medida objetiva de cómo responde mi cuerpo a mi carga de entrenamiento actual. Los datos presentados en la aplicación Garmin Connect ayudan a determinar si hay factores externos (por ejemplo, estrés, enfermedades, etc.) que puedan estar contribuyendo a la fatiga", señala.

"El estado de entrenamiento es un gran resumen de varios datos que pueden indicar si el plan que estoy siguiendo está cumpliendo mis objetivos. Los datos y las vistas ampliadas me ayudan a agregar contexto al estado del entrenamiento y a obtener una imagen más completa de mi salud si algo parece estar mal: cosas como los patrones de sueño, el ciclo menstrual, la aclimatación a la altitud y el equilibrio de la VFC pueden ayudarme a corregir un problema. Por ejemplo, cuando vi el estado de "sobreesfuerzo" en Garmin Connect, consulté a mi médico y resultó ser un indicador temprano de una deficiencia de hierro que estaba afectando a mi VFC", añade.

Los últimos relojes inteligentes de Garmin, como el Venu^® 3 y el fēnix^® 8, están repletos de funciones populares de salud y fitness. Ya sea que estés buscando prepararte para un evento, perseguir un hito personal o centrarte más en el bienestar general, Garmin tiene un smartwatch que está listo para cualquier objetivo.